Scuola di ballo

Uno sport per tutte le età che garantisce benefici effetti sul piano fisico, permettendo a bambini e adulti di acquisire una corretta postura. Pregio non secondario è anche quello di rallegrare chiunque lo pratichi: quando danziamo, infatti, il cervello è stimolato a produrre più endorfine, gli ormoni del buonumore.

Questo, in realtà, vale per ogni attività sportiva, ma nella danza si aggiunge un elemento fondamentale: la musica, che a detta di molti ricercatori, combatte l’ansia e lo stress. Ma la danza ovviamente fa bene anche al corpo: è in grado di migliorare i tempi di reazione neuromuscolare, di produrre un maggior afflusso del sangue ai capillari ed ai tessuti muscolari, di aumentare la capacità polmonare e di ridurre il deposito di grassi, regalando un fisico più tonico.

All’attività amatoriale, ideale preparazione per le serate danzanti, si unisce poi quella agonistica, che spesso e volentieri ha visto i ballerini della Mens Sana raccogliere risultati di prestigio.